腸内環境を整える?!

乳製品に弱い私。


お腹を壊しやすい私。


これは腸内環境を変化させれば良いのか?


ということで最近ヨーグルトを食べています。


種類もいろいろありどれが良いのかよくわかりませんが、同じものを食べ続ける方が良いということで明治「ブルガリアヨーグルト」を選択しました。


食べ続けていますが今のところ効果のほどは良くわかりません。


また変化があったらブログにアップしたいと思います。

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